结构会议力-05｜如何作为参会者在会议中高效发言
结构会议力-05｜如何作为参会者在会议中高效发言 你好，欢迎来到结构思考力网络课堂，今天我们继续学习结构会议力课程，帮助你摆脱低效、无效甚至是负效的糟糕会议。 在前面两讲中，我们讨论了会议组织者和主持…
结构会议力-04｜如何成为一名优秀的会议主持人
结构会议力-04｜如何成为一名优秀的会议主持人 你好，欢迎来到结构思考力网络课堂，我们将继续学习如何通过结构化思考来提升会议效率，帮助你摆脱低效、无效甚至是负效的糟糕会议。 在上一讲中，我们介绍了如何…
结构会议力-03｜用5W2H框架和BP法则，设计好会议
结构会议力-03｜如何设计和发起一次高效会议 你好，欢迎来到结构思考力网络课程，今天我们继续学习如何通过结构化思考来提升会议效率。我们的目标是帮助你摆脱无效、低效，甚至是负效的糟糕会议。 在上一讲中，…
结构会议力-02｜掌握会议原则，摆脱低效会议的束缚
你好，欢迎来到结构思考力网络课堂，今天我们将一起学习结构会议力课程，帮助你摆脱低效、无效，甚至是负效的糟糕会议。 在上一讲的序言模块中，我们达成了一个共识：什么是高效会议？简而言之，会议是将不同的人为…
结构会议力-01｜开篇：什么样的会议才是高效的会议？
结构会议力-01｜开篇：什么样的会议才是高效的会议？ 在企业内部，会议是一种高频次的活动，实际上就是思考与表达的交互过程。因此，一场高效会议的核心原则在于：思维逻辑和表达逻辑是否清晰。可以说，会议成为…
MVCC机制
MVCC（Multi-Version Concurrency Control，多版本并发控制）是一种用于数据库管理系统的并发控制方法。它通过保存数据的多个版本，允许并发事务在不互相阻塞的情况下读取数据…
焦虑转移：走出越想做好，结果越糟糕的怪圈
引言 在这个快节奏的社会中，焦虑似乎成了许多人生活中的常态。越想把事情做好，结果往往越糟糕。如何打破这个怪圈，走出焦虑带来的困境？让我们从心理学的一个著名实验——白熊实验——开始探讨。 白熊实验：焦虑…
情绪翻译：揭开情绪的真相，让情绪为我所用
引言 在现代社会，我们常常谈论情绪管理，尤其是如何管理那些强烈的负面情绪。愤怒、沮丧、焦虑等情绪，常常在我们与他人发生冲突时浮现出来，影响我们的行为和决策。然而，情绪的影响远不仅限于这些显而易见的情况…
思维管理：撕掉标签，看清困扰背后的真相
思维管理：撕掉标签，看清困扰背后的真相 标签：心理学、自我管理、思维陷阱 大家好，今天我们要讨论的主题是思维管理中的一个关键概念——撕掉标签，看清困扰你的人和事背后的真相。 一个故事的启示 首先，我想…
摆脱内耗的行动指南
引言 在我们日常生活中，精神内耗是一个常见的问题。你是否曾因为他人一个眼神或一句话，反复揣测对方的意图？或者在夜深人静时，陷入对过去的后悔和对未来的担忧？这种情绪的恶性循环常常让我们感到疲惫不堪。 什…
如何扩展 Ubuntu 虚拟机磁盘空间：从 58GB 到 116GB 的完整操作指南
引入 在虚拟化环境中工作时，特别是在使用 VMware 运行 Ubuntu 的情况下，我们有时需要扩展虚拟机的磁盘空间以满足不断增长的数据存储需求。在这篇文章中，我将详细介绍如何从原本只有 58GB …
Anaconda安装、使用、卸载
安装软件依赖包 apt install libgl1-mesa-glx libegl1-mesa libxrandr2 libxrandr2 libxss1 libxcursor1 libxcompo…
Anaconda下载地址
下载页面 https://www.anaconda.com/download/success Windows Python 3.12 64-Bit Graphical Installer (912.3…
Docker CE镜像
简介 Docker CE是免费的Docker产品的新名称，Docker CE包含了完整的Docker平台，非常适合开发人员和运维团队构建容器APP。 下载地址：https://mirrors.aliy…
ChatGPT的原理是什么
如果被问到 ChatGPT 的原理，可以从以下几个方面进行回答： 基本概念： ChatGPT 是一个基于 Transformer 架构的大规模语言模型，具体来说，它是由 OpenAI 基于 GPT（G…
MacBookPro M3 Max 64GB 用ollama跑llama3.1 8B 和 70B
llama3.1 8B mac M3 Max 64GB，用ollama跑llama3.1 8B，速度飞快，和gpt3.5响应速度差不多 llama3.1 70b 问答前后对比，64GB内存刚好够用，速…
npm查看指定依赖包有哪些版本号
命令： npm show xxxxxx versions 例如：sass-loader npm show sass-loader versions
工作流 | 文本处理节点
一、作用是什么？ 文本处理节点的唯一作用就是指定按照某一种方式拼接输入的文本信息。 节点的主要能力是文本拼接和文本分隔两种。 文本处理节点适用于内容二次总结、文本拼接、文本转义等场景，例如对多轮对话中…
工作流 | 变量节点
一、作用是什么？ 变量节点的最大的用处是让智能体能够更准确的向工作流传递数据。 变量是用来存储用户信息或者 Bot 需要传递的个性化信息，以 key-value 形式存储用户的某一行为或偏好。变量节点…
工作流 | 数据库节点
一、作用是什么？ 扣子提供了类似传统软件开发中数据库的功能，允许用户以表格结构存储数据。这种数据存储方式非常适合组织和管理结构化数据，例如客户信息、产品列表、订单记录等。 什么场景适合用数据库？ 如果…