思维管理：撕掉标签，看清困扰背后的真相
思维管理：撕掉标签，看清困扰背后的真相 标签：心理学、自我管理、思维陷阱 大家好，今天我们要讨论的主题是思维管理中的一个关键概念——撕掉标签，看清困扰你的人和事背后的真相。 一个故事的启示 首先，我想…
目标 路径 时间 结果 信息 定位 闭环 复盘 精力 极限 稳态 框架
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SMART法则是目标设定的经典工具。它帮助我们设定明确、可行、和有意义的目标。SMART是Specific（具体的）、Measurable（可衡量的）、Achievable（可实现的）、Relevan…
时间自我管理 设定明确的远期、中期、近期目标； 根据目标制定长期计划和短期计划，然后分解为年计划、月计划、周计划、日计划； 相应的日结果、月结果、年结果，及各结果的反馈和计划的修正。 每天自省5分钟 …