标签： 内耗

引言 在我们日常生活中，精神内耗是一个常见的问题。你是否曾因为他人一个眼神或一句话，反复揣测对方的意图？或者在夜深人静时，陷入对过去的后悔和对未来的担忧？这种情绪的恶性循环常常让我们感到疲惫不堪。 什…