标签： 焦虑管理

引言 在这个快节奏的社会中，焦虑似乎成了许多人生活中的常态。越想把事情做好，结果往往越糟糕。如何打破这个怪圈，走出焦虑带来的困境？让我们从心理学的一个著名实验——白熊实验——开始探讨。 白熊实验：焦虑…