焦虑转移：走出越想做好，结果越糟糕的怪圈
引言 在这个快节奏的社会中，焦虑似乎成了许多人生活中的常态。越想把事情做好，结果往往越糟糕。如何打破这个怪圈，走出焦虑带来的困境？让我们从心理学的一个著名实验——白熊实验——开始探讨。 白熊实验：焦虑…
标签： 心理学
思维管理：撕掉标签，看清困扰背后的真相
思维管理：撕掉标签，看清困扰背后的真相 标签：心理学、自我管理、思维陷阱 大家好，今天我们要讨论的主题是思维管理中的一个关键概念——撕掉标签，看清困扰你的人和事背后的真相。 一个故事的启示 首先，我想…